Vitamin D und die Frauengesundheit
Der Herbst ist da – und damit werden die Tage kürzer. Wir verbringen mehr Zeit in den eigenen vier Wänden, sind weniger an der frischen Luft – und bekommen natürlich weniger Sonnenstrahlen ab. Diese sind jedoch wichtig, um unseren Vitamin D-Spiegel auf einem gesunden Niveau zu halten. Für sowohl Männer als auch Frauen spielt eine ausreichende Versorgung mit dem Sonnenvitamin D eine wichtige Rolle – es ist wichtig für die Immunabwehr, die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Wenn unsere Haut nicht ausreichend UV-Strahlung erhält, kann der Körper die Vitamin D-Produktion nicht aufrechterhalten und es entsteht ein Mangel.