Yoga während der Periode
Sport ist Mord – vor allem während der Regelblutung? Falsch! Während der Periode haben zwar viele Frauen das Bedürfnis, Bauchkrämpfe mit Schmerzmitteln zu betäuben und sich mit Wärmflasche aufs Sofa zu kuscheln, bis die Schmerzen vorbei sind. Eine bessere Strategie ist es jedoch, auf Bewegung zu setzen.