Wussten Sie, dass wir im Durschnitt ein Drittel unseres Lebens verschlafen? Klingt erstmal viel, aber wenn man sich vor Augen führt, wozu der Körper die „verschlafene“ Zeit nutzt, wird schnell klar, dass Schlaf unser tägliches Leben in vielfältiger Weise beeinflusst. Von der körperlichen Gesundheit bis zur mentalen Leistungsfähigkeit spielt ein ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf eine entscheidende Rolle.

Die Periode dauert 5-7 Tage und ein Zyklus 28 Tage, oder? Genau daran glauben heute noch sehr viele Frauen; von Männern mal ganz abgesehen. Vor allem junge Frauen haben in Bezug auf ihre Periode eine Erwartungshaltung, die dem Märchen vom 28-Tage-Zyklus entspricht.
Die Wahrheit ist, dass der Menstruationszyklus einer Frau ein hochindividuelles und dynamisches Geschehen ist. Ein Zyklus kann von Monat zu Monat variieren, sowohl in Bezug auf die Länge als auch auf die Stärke der Blutung. Während einige Frauen einen regelmäßigen 28-Tage Zyklus haben mögen, ist das bei den meisten nicht der Fall. Als normal gelten Zyklen zwischen 21 und 35 Tagen, aber auch Zyklen außerhalb dieses Bereichs, sind für viele Frauen ganz normal.

Hat sich eine Frau oder ein Paar dafür entschieden, dass sie schwanger werden möchte, ist dies ein bedeutendes Ereignis. Mit dem Eintreten der Schwangerschaft beginnt ein ganz neuer Lebensabschnitt. Ab dem Punkt der Schwangerschaft ändert sich so vieles für die werdende Mutter. Was aber, wenn dieser Lebensabschnitt einfach nicht eintreten will?

Das Altern ist ein natürlicher Prozess, den jeder Mensch durchläuft. Dabei fällt es aber vor allem Frauen oft schwerer, den Alterungsprozess zu akzeptieren und sich selbst dabei anzunehmen. Dabei haben wir auch im Alterungsprozess viele Fäden noch selbst in der Hand. Um bis ins hohe Alter möglichst gesund und fit zu bleiben, stehen uns verschiedene Strategien zur Verfügung, die wir parallel verfolgen können.

Es ist ein Thema, das im öffentlichen Diskurs gerne vermieden wird. Viele Frauen empfinden die Geburt ihres Kindes als traumatisierendes Erlebnis. Doch die wenigsten Frauen sprechen offen über dieses Thema, denn es ist eben allgemein bekannt, dass Geburten schmerzhaft und belastend sein können. Das eigene Kind in den Armen zu halten, soll den eigentliche Geburtsstress dann aber schnell vergessen machen. In der Realität sieht es aber leider oft ganz anders aus.

Draußen wird es kalt und ungemütlich, die ersten Krankheitswellen schlagen bereits um sich. In der kalten Jahreszeit ist ein starkes Immunsystem entscheidend, um sich vor den zahlreichen Viren und Bakterien zu schützen. Mit robusten Abwehrkräften können Sie sich aber nicht nur gegen Erkältungen und Grippe wappnen, sondern helfen Ihrem Körper auch sich besser gegen andere bakterielle Infektionen zu wehren.

Die Hymenoplastik ist ein medizinischer Eingriff, der die Wiederherstellung des Hymens, eines dünnen Gewebes, das die Vagina teilweise bedeckt, ermöglicht. Dieser Eingriff wird oft aus kulturellen oder sozialen Gründen durchgeführt, um den Eindruck der sogenannten „Jungfräulichkeit“ zu erwecken.

Verhütung ist ein wichtiges Thema in vielen Beziehungen und es betrifft sowohl Frauen als auch Männer. Denn Verhütung ist nicht nur Frauensache! Wie Männer aktiv zur Verhütung beitragen können und welche verschiedenen Methoden es gibt, schauen wir uns im Folgenden an.

Die freie Menstruation ist eine alternative Methode zur Bewältigung der monatlichen Periode, bei der keine herkömmlichen Hygieneprodukte wie Tampons oder Binden verwendet werden.

Etwa 10 bis 15 Prozent aller klinisch festgestellten Schwangerschaften enden in einer Fehlgeburt. Würden alle frühen Schwangerschaftsstadien berücksichtigt, stiege diese Zahl sogar auf geschätzte 50 Prozent an. In diesen Situationen verläuft die Fehlgeburt oft unbemerkt.