Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – doch nur wenige Betroffene wissen, dass die Ursache nicht immer in der Wirbelsäule selbst liegt. Ein oft unterschätzter Mitspieler in diesem Zusammenhang ist der Beckenboden. Als Teil der tiefen Rumpfmuskulatur trägt er maßgeblich zur Stabilität des Körpers bei – und beeinflusst somit auch direkt die Gesundheit des Rückens.

Immer mehr Frauen entscheiden sich heute bewusst dafür, ihre Familienplanung erst ab Mitte 30 anzugehen. Eine späte Mutterschaft bringt sowohl Chancen als auch Herausforderungen mit sich – medizinisch, emotional und gesellschaftlich. Dieser Beitrag zeigt, was sich bei einer Schwangerschaft ab 35 verändert und wie moderne Medizin dabei unterstützen kann.

Eine bewusste, ausgewogene Ernährung spielt während der Schwangerschaft und im Wochenbett eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Mutter und Kind. Sie liefert dem Körper nicht nur die notwendigen Nährstoffe für die kindliche Entwicklung, sondern unterstützt auch das Wohlbefinden der Mutter – körperlich wie emotional. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum eine gute Ernährung in dieser besonderen Lebensphase so wichtig ist und worauf Sie achten sollten.

Brustkrebs ist mit einem Anteil von rund 30 Prozent die häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland. Umso wichtiger ist die sogenannte Primärprävention – also Maßnahmen, die das Entstehen einer Krankheit bereits im Vorfeld verhindern können. Eine dieser Maßnahmen ist das Stillen.

Ein regelmäßiger Menstruationszyklus von exakt 28 Tagen? Das ist eher die Ausnahme als die Regel. Tatsächlich erleben viele Frauen im Laufe ihres Lebens immer wieder Abweichungen im Zyklusverlauf – und das ist in den meisten Fällen völlig normal. Dennoch gibt es Situationen, in denen eine Zyklusstörung medizinisch abgeklärt werden sollte.

Immer mehr Frauen entscheiden sich heute dafür, ihre Familienplanung flexibel zu gestalten. Das Einfrieren von Eizellen – auch bekannt als „Social Freezing“ – ermöglicht es, die biologische Uhr ein Stück weit anzuhalten und die Fruchtbarkeit für später zu sichern. Doch wie funktioniert das genau? Welche Chancen, Risiken und Kosten sind mit dem Verfahren verbunden? Und für wen ist es sinnvoll?

Inkontinenz betrifft Menschen in allen Lebensphasen – sei es altersbedingt, nach einer Geburt oder im Rahmen bestimmter Erkrankungen. Wichtig zu wissen: Sie sind damit nicht allein. Es gibt heute zahlreiche Hilfsmittel, die Betroffene im Alltag effektiv unterstützen und ihnen helfen, ein aktives Leben mit mehr Sicherheit, Komfort und Selbstvertrauen zu führen.

Beta-Streptokokken (kurz: GBS, für Group B Streptococcus) sind Bakterien, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommen können – meist im Darm oder im Genitalbereich. Viele Menschen tragen sie dauerhaft in sich, ohne es zu wissen und ohne Beschwerden zu haben. Auch bei Schwangeren lassen sie sich in etwa 10 bis 30 Prozent der Fälle nachweisen, ohne dass eine Erkrankung vorliegt. Problematisch wird es dann, wenn diese Bakterien während der Geburt auf das Kind übertragen werden.

Schmerzen im Unterbauch sind ein häufiges Symptom, das viele Frauen im Laufe ihres Lebens betrifft. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von harmlosen bis hin zu behandlungsbedürftigen Erkrankungen. Auch wenn es naheliegt, die Beschwerden zunächst zu beobachten, sollte bei anhaltenden oder intensiven Schmerzen unbedingt eine medizinische Abklärung erfolgen.

In diesem Beitrag erläutern wir die häufigsten Auslöser für Unterleibsschmerzen – und wann es sinnvoll ist, eine frauenärztliche Praxis aufzusuchen.

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Gesundheit jeder Frau entscheidend – unabhängig vom Alter oder der Lebensphase. Ob im Teenageralter, während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im höheren Alter: Der weibliche Körper stellt in jeder Phase ganz eigene Anforderungen an die Nährstoffversorgung. Um langfristig fit, leistungsfähig und gesund zu bleiben, lohnt es sich, auf eine gezielte Zufuhr bestimmter Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu achten.

In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Nährstoffe für Frauen besonders wichtig sind – und wie Sie Ihren Bedarf optimal decken können.