Teenagersprechstunde – Monatshygiene erklärt
In der Pubertät gibt es viele körperliche Veränderungen für Mädchen. Dabei ist besonders die erste Periode ein Thema, was in den Fokus der eigenen Aufmerksamkeit rückt. Als Frauenärztin aus Düsseldorf möchten wir besonders auch jungen Frauen und Mädchen dabei helfen eine gesunde und korrekte Monatshygiene zu betreiben. Entgegen der gängigen Erwartungen gibt es auch heute immer noch Unklarheit bei manchen Frauen, wie eine gute Monatshygiene gewährleistet werden kann. In diesem Beitrag haben wir daher die wichtigsten Aspekte zusammengefasst und beantworten die häufigsten Fragen zum Thema Regelblutung und Monatshygiene. Natürlich stehen wir Ihnen aber auch in unserer Teenagersprechstunde für alle Rückfragen zur Verfügung.
Was ist die Regelblutung?
Die erste Regelblutung ist ein Zeichen dafür, dass der Körper grundsätzlich für eine Schwangerschaft bereit ist. Der Körper bereitet sich jeden Monat darauf vor schwanger zu werden und startet demnach diverse Prozesse in der Gebärmutter. Vorausgesetzt es tritt keine Schwangerschaft ein, wird die Gebärmutterschleimhaut jeden Monat abgestoßen und erneuert. Diese Abstoßung ist ganz natürlich und kann als Vorbereitung für den nächsten Monat und eine „frische“ Schleimhaut gesehen werden. Dieser Prozess kann zwischen drei und sieben Tagen anhalten und wird durch den Austritt von Blut aus der Scheide begleitet. Wie bereits erwähnt ist dies ein ganz normaler Vorgang und die Blutung keineswegs ein Zeichen für eine Verletzung oder Erkrankung! Bei Unsicherheiten sollten Sie aber nicht zögern, Ihre Frauenärztin zu Rate zu ziehen.
Welche Anzeichen gibt es für die erste Regelblutung?
Die erste Regelblutung wird durch einen veränderten Hormonhaushalt in der Pubertät ausgelöst. Mit der Geschlechtsreife werden Hormone produziert, welche auch zur ersten Periode führen. Es kann nicht genau definiert werden, wann die erste Regelblutung eintritt. Allerdings kann es ein bis zwei Jahre vor dem ersten Einsetzen der Periode schon zu dem sogenannten Weißfluss kommen. Dabei handelt es sich um einen weißen Ausfluss aus der Scheide, welcher ein Anzeichen dafür ist, dass die Geschlechtsreife voranschreitet.
Der genaue Zeitpunkt der ersten Regelblutung kann nicht vorhergesagt werden. Die meisten Mädchen werden Ihre erste Periode jedoch im Alter zwischen 11 und 14 Jahren haben. Demnach ist es sinnvoll sich frühzeitig über die passende Monatshygiene zu informieren, um nicht davon überrascht zu werden.
Die korrekte Monatshygiene
Eine gute Monatshygiene ist wichtig für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit. Dabei gibt es keine universale Lösung, welche für jedes Mädchen funktioniert. Dauer und Stärke der Regelblutung sind besonders bei jungen Mädchen noch sehr unterschiedlich und können demnach nur schlecht geplant werden. Um einen guten Überblick über den Verlauf der Regelblutungen zu bekommen macht es Sinn einen Kalender zu führen. Dieser kann auch bei Ihrer Frauenärztin hilfreich sein, um einen guten Überblick zu ermöglichen.
Die Monatshygiene muss individuell an die Bedürfnisse und das Blutvolumen angepasst werden. Im Folgenden haben wir daher die besten Methoden für eine gute Monatshygiene zusammengefasst und kurz erklärt. Jede junge Frau sollte eigene Erfahrungen machen und danach entscheiden, was für sie am besten funktioniert.
Was ist eine Binde?
Binden bieten äußerlichen Schutz vor Regelblutungen. Binden bestehen aus einem watteähnlichen Material und haben einen starken Klebestreifen an der Unterseite. Die Binde wird einfach in die Unterhose geklebt und liegt außen am Körper an. Moderne Binden sind sehr saugfähig und können demnach einen Großteil des Blutes „aufsaugen“. Dabei ist jedoch zu beachten, dass Binden bei einer stärkeren Blutung nur als Unterstützung, beispielsweise zu dem Einsatz eines Tampons, genutzt werden sollten. Bei einer starken Regelblutung sind herkömmliche Binden oftmals nicht saugfähig genug. Wird lediglich eine Binde verwendet, wird die menstruale Absonderung auch den Scheidenvorhof und oft auch weitere Partien der Schamlippen und die Schamhaare benetzen. Daher sollte die Binde häufig gewechselt werden. Zudem sollte die Region um das weibliche Geschlechtsorgan sorgfältig gewaschen und gepflegt werden, um typischen Menstruationsgeruch zu vermeiden.
Was ist ein Tampon?
Mithilfe von einem Tampon wird das Regelblut schon im inneren aufgefangen und der äußere Bereich bleibt in aller Regel vom Ausfluss unberührt. Grundsätzlich kann fast jede junge Frau Tampons benutzten. Es gibt verschiedenste Größen und diverse Varianten für unterschiedlich starke Perioden. Daher ist es sinnvoll verschiedenste Tampons zu testen, um herauszufinden, welches Produkt am besten funktioniert. Ein guter Tampon sollte nicht spürbar sein!
Tampons benötigen einen souveränen und guten Umgang, um eine gute Funktionsweise zu garantieren. Daher ist es wichtig, dass man sich vor der ersten Anwendung mit einer erfahrenen Vertrauensperson, wie der Mutter, oder einer Frauenärztin austauscht.
Monatshygiene: Noch Fragen? Teenagersprechstunde bei uns!
Wir hoffen, dass wir Ihnen in diesem Beitrag einen guten Überblick über die Monatshygiene geben konnten. Natürlich kann es sein, dass Sie dennoch Fragen zum Thema haben oder Beratung benötigen. Als Frauenärztin aus Düsseldorf bieten wir daher unsere Teenagersprechstunde an, um den ersten Frauenarztbesuch entspannt und angenehm zu gestalten.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch und sind gespannt auf Ihre Fragen! Jetzt kontaktieren und einen Termin vereinbaren.